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2019年06月21日のつぶやき
08:16
お、なつぞら、高畑勲っぽい人あらわれたなあ
08:18
@chibiruri ちびルリさんおはありです♪
09:13
@chibiruri ちびルリさんおやすみなさいませ♪
09:14
【筋トレ】ダンベル1つで全身を鍛える方法 https://t.co/c9Hwa7jr7F @YouTubeさんから
09:17
最近動画見ないでワークアウトやっててシェアしてなかったけど、毎日朝イチでこのワークアウトやってる。 これプラス部位集中を曜日ごとにかえてやっている感じ。 https://t.co/dw20sDwNpA
09:20
Cellucor International Version C4 オリジナルプレワークアウトパウダー フルーツポンチ 60杯分 [海外直送品] Ce... https://t.co/sEW1WV8w6I @amazonJPさんから
09:26
朝イチにプレワークアウト系のサプリを飲んだら確かにテンション ?はすげえ上がる。 カフェインが効いてるのかなあ。 ただ、胃への負担がそれなりにある気がする。 https://t.co/VAGD0s7xUW
09:32
うーん、やっぱ胃酸過多の胃がピリピリの胸焼けしている感じがするなあ。 せっかく増えた胃酸ってことでプロテインのんでおこうっとw …なんかサプリ連鎖だなあw
10:23
RT @saru_boz: 「プロテイン入りのTシャツ」をザ・ノース・フェイスが限定発売へ https://t.co/0AasDE7aAs
10:24
自宅の賃貸物件が更新時なので隣に安い物件無いか調べたが全然見つからずなので素直に更新するかな。
15:19
@chibiruri ちびルリさんおはようございます♪
17:17
【10分】パンチで脂肪を1kg落とす!全身の脂肪燃焼有酸素運動! | Muscle Watching https://t.co/gHCq1MECay @YouTubeさんから
18:20
物件更新書類の年号記載が西暦でなく令和なんだけど、1年っていうのが思ったよりも気分良い。 今年は積極的に令和表記つかおうっと♪
18:37
Scivation Xtend Pro Isolate Whey Protein with Bcaa Chocolate Lava Cake 5lb ... https://t.co/yfSEHMvVzj @amazonJPさんから
18:39
エクステンドのプロテイン、胃への負担がすげえ楽。 個人差があるんだろうけど、ぼく的には超アタリ♪ https://t.co/yvtKics6OX
19:19
プロテインを一日2回飲むとして胃酸量からタイミングを考えると… 朝:カフェインサプリ→ワークアウト→プロテイン 夜:晩酌→プロテイン が良いのかなあと思った。
19:23
プロテインバー、おやつの時間に食べる為に結構買ったのだが、安くないからとケチっている内に、おやつを食べる習慣がなくなったw
19:25
鞄に入れておいて、人との外食なんかでタンパク質少ないかなあって時に補う為に食べるあたりが使い所かなあ。
21:36
金曜ロードSHOW!で「サマーウォーズ」「未来のミライ」2週連続放送、ノーカット - AV Watch https://t.co/AglSUAtEKU @avwatchさんから
21:40
かつやに炭水化物オン炭水化物の「カレーうどんカツ丼」!令和最初のスーパーハングリーセール https://t.co/AmUsrvwxua @entabejpさんから
21:41
「#サラダチキンチャレンジ」twitterキャンペーン開始、30日間食べて投稿でクーポン/アマタケ|食品産業新聞社ニュースWEB https://t.co/rWfrdsFIl5 @ssnp_coさんから
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